Щодня у стресі: як вийти з цього стану?
- Життєстійкість
- 06.08.2024
Як ми звикли долати стрес? Випустити пару, дати волю емоціям, чи навпаки – придушити їх і вдати, що все добре, завантажуючи себе справами?
Піклування про себе в турбулентний час – це свідомо. А головне – це ще й турбота про своє оточення.
Ділимося з вами порадами від спеціалістів наших Центрів життєстійкості. Ці дієві техніки з курсу «Самодопомога Плюс» від партнерів проєкту – Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) в Україні – допомагають триматися на плаву.
Нагадаємо, якщо ви живете у постійному стресі та потребуєте фахової допомоги спеціалістів, – ви можете звернутися до Центру життєстійкості у своїй громаді.
Ці простори створені, щоб підтримати українців, допомогти знайти опору серед однодумців зі схожим досвідом і навчити психологічній стійкості.
Дізнатися, де вже працюють Центри життєстійкості, а де готуються до відкриття, ви можете за посиланням (https://bit.ly/4fAl0bx).
Проєкт реалізується Мінсоцполітики і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я “Ти як?” Першої леді Олени Зеленської.
