Чому рутина така корисна?
- Ти як?
- 08.07.2024
Роби це щодня. Повторюй!
Є речі, які можуть видаватися нудними, а насправді — корисні.
Це про рутину — щоденні, зрозумілі, передбачувані справи, які можуть неабияк зекономити нам енергії для вирішення буденних питань. І надати ресурс для чогось нового: ідей, дій, проєктів.
Саме очікувані періодичні справи дарують таке потрібне для нашого ментального благополуччя — відчуття безпеки та контролю.
Це можуть бути ранковий стретчинг, ведення щоденника, б’юті-процедури й догляд за собою, та навіть підтримувальне легке прибирання.
Прості речі, які нам усім зараз так треба, правда? Дай знати, якщо у твоєму житті так працює рутина
