Як впоратися з емоційними бурями
- Ти як?
- 14.03.2024
Попросити допомоги, коли важко, - це не слабкість. Це - сила. Адже час від часу усі ми переживаємо стрес і кожному з нас потрібне не лише дружнє плече та сусідська порада, а фахівець, здатний професійно зарадити й допомогти.
Коли “емоційні бурі” захоплюють вас і від цього страждає ваша сім’я, відсторонення та замикання в собі лише погіршують ситуацію.
Натомість підтримка спеціаліста і спільна робота над емоційними подразниками, здатні відновити ваш психоемоційний стан. А також - допомогти знайти ґрунт під ногами.
У цьому - одна з цілей роботи Центрів життєстійкості - безкоштовних просторів, відкритих для усіх мешканців громади.
Команди психологів та фахівців із соціальної роботи таких Центрів проходять курс “Самодопомога Плюс” від фонду World Health Organization Ukraine і вчать на групових заняттях знаходити опору, долати кризові стани та “включитися в життя”.
Опанувати навички самодопомоги - це ще й зрозуміти, як у майбутньому допомагати рідним.
Більше про те, де вже працюють Центри життєстійкості, а де готуються до запуску - читайте за посиланням: https://www.msp.gov.ua/news/23555.html
Проєкт реалізується Міністерством соціальної політики і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олена Зеленська.
