Отдых у воды – безопасность прежде всего!
- Соціальна сфера
- 25.07.2011
Для большинства людей лето — это отдых на море, речке или другом водоеме. Окунуться в прохладную воду — одно из самых приятных ощущений летнего сезона. Вода — колыбель жизни, один из главных биологических факторов жизни на Земле и хороший способ для оздоровления организма. Человек, уставший от летней жары, после купания в речке, озере или море чувствует свежесть, бодрость и силу. Вода дает человеку моральное и физическое удовольствие, снимает усталость и стресс, но отдых у воды всегда связан с опасностью для жизни. Вода может быть прекрасным средством оздоровления только при условии соблюдения правил безопасного поведения.
Главным условием безопасного отдыха на воде является умение плавать. Но даже тот, кто хорошо плавает, должен знать правила безопасного поведения на воде и строго их придерживаться. Это — залог безопасности жизни и здоровья взрослых и детей, а также необходимое условие для приятного отдыха.
Чтобы не случилось несчастья, необходимо знать и соблюдать простейшие правила поведения на отдыхе у водоема:
- в воду нужно заходить медленно, позволяя телу адаптироваться к смене температуры воздуха и воды;
- нельзя входить в воду в состоянии алкогольного опьянения;
- плавать в воде можно не более 20 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно, начиная с
3-5 минут; - нельзя доводить себя до состояния озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, случиться остановка дыхания, потеря сознания. Лучше купаться несколько раз по
15-20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры: волейбол, бадминтон и т.д.; - купание детей ни в коем случае не должно проходить без присмотра взрослых, умеющих хорошо плавать. Учить плавать детей должны инструктор или родители;
- не заплывайте далеко. Никогда не плавайте сами, особенно если вы не уверены в своих силах;
- осторожно плавайте на надувных матрацах, автомобильных камерах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести далеко от берега;
- не допускайте грубых игр на воде.
ПОМНИТЕ, нарушение этих правил остаются главной причиной гибели людей на воде.
Гальченко А.А., мастер п/о курсов ГО г.Лисичанска