Переохолодження організму - це небезпечно!

Соціальна сфера

15.01.2018

На вулиці похолоднішало, і знову перед нами стала проблема переохолоджень. Переохолодження — досить велика небезпека, симптомами якої є сильне тремтіння, слабкість, сонливість, нечітка свідомість.

Найбільш схильними до переохолодження є особи, які багато часу перебували на холоді, люди похилого віку, маленькі діти, особи із серцево-судинними захворюваннями, які викликають порушення кровообігу.

Для попередження переохолодження організму необхідно:

• •-  не виходити на мороз без рукавичок та шарфа;
• •-  закривати ділянки тіла, найбільш схильні до обмороження — пальці рук, вуха і ніс;
• •-  не носити на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас;
• • - вживати більше теплої рідини, що сприяє кращій терморегуляції організму, якщо немає гарячої, пити побільше простої води;
• •-  уникати вживання напоїв, які містять алкоголь і кофеїн, вони створюють ілюзію тепла, а фактично сприяють його втраті;
• •-  не палити на морозі — паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду;
• • - просторий одяг сприяє нормальній циркуляції крові. Необхідно одягатися так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло;
• •-  взуття не повинно бути тісним, у нього необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні — вони поглинають вологу та залишають ноги сухими;
• • - якщо ви відчуваєте, що починаєте замерзати, необхідно зробити інтенсивні фізичні вправи: розмахування руками та ногами тощо.

Заходи по наданню першої допомоги:

При легкому ступені переохолодження постраждалого необхідно тепло одягти, напоїти гарячим чаєм або кавою, змусити виконувати інтенсивні фізичні вправи. Перебування на свіжому повітрі в цей день припинити.
При середньому і важкому ступені переохолодження постраждалого треба розтерти вовняною тканиною, зігріти під теплим душем, зробити масаж усього тіла. Потім тепло одягти та здійснювати поступове зігрівання, щоб не було різкого перепаду температур.

Головний спеціаліст відділу мобілізаційної, режимно-секретної роботи та цивільного захисту Ірина Жуган

Майстер в/н Лисичанських курсів НМЦ ЦЗ та БЖД Луганської області Аліна Гальченко