Як не заснути за кермом
- 20.11.2023
Втома та сонливість. Для водіїв на дорозі - це небезпека.
Тож якщо довго їхали без зупинок, мало спали чи почуваєтеся виснажливо - зупиніться і почитайте наші поради до Тижня Безпеки Дорожнього Руху.
Що варто робити, аби не заснути за кермом:
- перед поїздкою слід добре виспатися, не менше 7 годин;
- не вживайте ліки, які викликають сонливість;
- варто уникати поїздок за кермом в години, коли ви зазвичай спите;
- тримайте салон авто в прохолоді, це вас збадьорить;
- підтримуйте розмову з пасажирами - це відмінно стимулює роботу мозку;
- під час зупинки займайтеся фізичними вправами або дрімайте 15-20 хвилин.
Пам’ятайте, сон перемогти можливо лише сном, а не кавою.
#Тиждень_безпеки_дорожнього_руху