"Самодопомога Плюс": у шелтері громади завершився курс із управління стресом

Події

23.04.2026

У Лисичанському шелтері, що на Кіровоградщині, відбулося фінальне заняття 5-тижневого курсу з управління стресом. Протягом навчання жителі опановували техніки самодопомоги, вчилися розуміти власні емоції у складних обставинах та знаходити внутрішні ресурси для відновлення.

Під час останньої зустрічі учасники закріпили отримані знання, виконали вправи на зниження напруги та поділилися своїми успіхами й відкриттями.

Курс проводили психологи ГО «Десяте квітня» Олена Новікова та Антон Покалюхін.

Завершилася зустріч традиційним чаюванням, де кожен мав змогу висловити вдячність та обговорити новий досвід у неформальній атмосфері.

Щиро вдячні команді ГО «Десяте квітня» за професіоналізм та турботу про ментальне здоров’я наших жителів.