"Самодопомога Плюс": у шелтері Лисичанської МВА триває курс із управління стресом

Події

03.04.2026

Днями у шелтері відбулося третє заняття 5-тижневого курсу з управління стресом. Учасники опановували дієві техніки самодопомоги та вчилися розпізнавати власні емоції й реакції у складних життєвих ситуаціях.

Під час зустрічі присутні вивчали способи подолання напруги, виконували вправи на відновлення внутрішнього ресурсу та вчилися підтримувати себе в моменти хвилювання. Заняття пройшло у форматі відкритого обміну думками й досвідом.

Курс проводять психологи ГО «Десяте квітня»: Олена Новікова та Антон Покалюхін.

Традиційно зустріч завершилася теплим спілкуванням за чаєм, де учасники обговорили отримані враження та підтримали одне одного.

Щиро вдячні команді ГО «Десяте квітня» за фахову роботу й щиру турботу про ментальне здоров’я жителів нашої громади.