"Самодопомога Плюс": у шелтері громади розпочався курс із управління стресом

Події

26.03.2026

У шелтері Лисичанської МВА відбулося перше заняття 5-тижневого курсу з управління стресом. Жителі розпочали навчання практикам самопідтримки задля зміцнення емоційної стійкості.

Під час першої зустрічі учасники вчилися розпізнавати реакції організму на стрес та опановували базові техніки заземлення. Заняття пройшло у дружньому колі, що сприяло відкритому спілкуванню й взаємопідтримці.

Курс проводять психологи ГО «Десяте квітня» Олена Новікова та Антон Покалюхін. Зустріч завершилася спільним чаюванням, під час якого учасники ділилися першими враженнями та обговорювали отримані знання.

Щиро вдячні команді ГО «Десяте квітня» за професійну допомогу та можливість для наших земляків безоплатно дбати про своє ментальне здоров’я.