ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ: ФАКТОРЫ РИСКА, ПРОФИЛАКТИКА

• 

Соціальна сфера

08.09.2010

Артериальная гипертония (гипертоническая болезнь, гипертензия) – это стойкое и длительное повышение артериального давления. Диагноз артериальной гипертонии ставится на основании стойкого повышения давления (систолического или верхнего выше 139 мм. рт. ст. и диастолического или нижнего выше 89 мм. рт. ст.), зарегистрированного не менее чем при двух врачебных осмотрах, при каждом из которых давление измерялось как минимум дважды. Для исключения симптоматических гипертензий (которые являются следствием других болезней) назначаются консультации соответствующих специалистов.

Что является причиной артериальной гипертонии? Причина развития артериальной гипертонии в ранее здоровом организме на сегодняшний день не известна. Известно, что высота артериального давления зависит от многих факторов. Наиболее значимыми из них, предрасполагающими к болезни, являются:

1. Изменяемые – высокий уровень холестерина в крови, ожирение, курение, гиподинамия (ограничение двигательной активности), сахарный диабет, чрезмерное употребление алкоголя.

2. Неизменяемые – возраст, наследственность (наличие повышенного артериального давления у ближайших родственников), пол.

Как проявляется артериальная гипертония? Длительное время заболевание может протекать без каких-либо ощутимых признаков. При прогрессировании может появиться головная боль, головокружение, «пелена» или мелькание «мушек» перед глазами. Зачастую самым первым признаком заболевания является головная боль. Типичная при гипертонии головная боль чаще возникает рано утром, после пробуждения или после интенсивной физической нагрузки, ощущается как «тяжесть» или «распирание» в области затылка, лба или во всей голове. Она может усиливаться при кашле, наклонах головы, в горизонтальном положении. Но чаще головная боль имеет другие характеристики или вовсе отсутствует.

Течение гипертонической болезни может усугубляться развитием гипертонических кризов – внезапного чрезмерного повышения артериального давления. Гипертонические кризы проявляются бурно: появляется беспокойство, страх, учащение сердцебиения, чувство «внутренней дрожи», тошнота, холодный пот, покраснение лица. В поздних стадиях и при наличии нелеченной гипертонии могут развиться кризы, осложненные неврологической (инсульт, преходящее нарушение мозгового кровообращения, энцефалопатия) или сердечной (инфаркт, нестабильная стенокардия, нарушение ритма сердца) симптоматикой.

Первой составляющей в борьбе с артериальной гипертонией является ее профилактика:

- Необходимо ограничение употребления поваренной соли до 5 гр. в сутки (одна чайная

ложка без верха).

- Уменьшение употребления животных жиров, рекомендуется обогащение рациона

омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами (глубоководная морская рыба).

- При избыточном весе назначается низкокалорийная диета.

- Вести активный образ жизни. Положительно влияют и являются обязательными

занятия спортом по 30-45 минут в неделю.

- Рекомендуется отказ от курения.

- Обязательно ограничение употребления алкоголя.

- Обязательно ежегодно проходить медицинское обследование.

Профилактика и успешное лечение гипертонии в равной мере зависит и от достижений современной медицины и от сознательного отношения к своему здоровью каждого человека.

Врач-кардиолог ЦГБ им. Титова Суханова Е. А.