Техніки самодопомоги при стресі. Рекомендації ВООЗ
- Охорона здоров'я
- 30.05.2025
Стрес — це природна реакція організму. Його відчувають усі: ветерани й ветеранки, їхні родини, волонтери, медики, цивільні. Дехто дуже спокійно (стійко) справляється зі стресовими ситуаціями, навіть дуже складними й небезпечними, через особливості психіки - психіка лабільна, людина швидко адаптується! І, якщо ви бачите людину, що не виявляє певних стереотипних реакцій, це ще не говорить про її безсердечність або не чуйність… просто вона більш витривала.
Добра новина: у більшості випадків стрес можна подолати за допомогою простих технік самодопомоги. Регулярна рутина, спілкування, достатній сон, харчування та фізична активність — вже потужна основа для психічної стабільності.
А ще є практики, які можна виконувати щодня — незалежно від ситуації. Далі — кілька таких технік.
Техніка 1. Заземлення
У вівторок у Рівному нададуть роз'яснення з пенсійних питань
- Пенсійний фонд
- 30.05.2025
Прийом у форматі онлайн фахівцем ГУ ПФУ в Луганській області відбудеться 3 червня з 9:00 до 11:00 у хабі Біловодської громади.
Адреса: м. Рівне, вул. Гайдамацька, буд. 2 В.
Вступна кампанія 2025: Військовий інститут КНУ імені Тараса Шевченка (ВІКНУ) відкрив нові спеціалізації
- Оголошення
- 29.05.2025
Цього року інститут розширив перелік освітніх програм двома новими спеціалізаціями: «Рух опору» та «Зв’язки з громадськістю в ЗСУ». Загалом ВІКНУ тепер пропонує підготовку за 12 напрямками.
Прийом на I курс денної форми навчання здійснюється на підставі результатів національного мультипредметного тесту (НМТ). Крім того, абітурієнти мають пройти вступні іспити, психологічне обстеження, випробування з фізичної підготовки та медичний огляд.
Документи до ТЦК та СП приймають до 20 червня 2025 року.
Як увімкнути двофакторну автентифікацію в Instagram
- Безпека в Інтернеті
- 30.05.2025
Час потурбуватися про безпеку вашого облікового запису в Instagram! Сьогодні я розповім, як зробити його супернадійним завдяки двофакторній автентифікації! (https://www.facebook.com/cyberpoliceua/videos/570551325745794/)
Як увімкнути двофакторну автентифікацію в Instagram?
1. Відкрийте свій акаунт та натисніть кнопку “Налаштування”.
2. Перейдіть у “Центр облікових записів”, а потім натисніть на кнопку “Пароль і безпека”.
Як людині з інвалідністю отримати послуги юриста вдома
- Правнича допомога
- 29.05.2025
Якщо людина, за станом здоров’я, не може самостійно звернутись до бюро чи консультаційного пункту — юристи можуть надати адресну правничу допомогу.
У 2024 році фахівці системи надання безоплатної правничої допомоги надавали цю послугу понад 60 разів на місяць. Юристи виїжджали у віддалені населені пункти, військові госпіталі та будинки-інтернати для осіб похилого віку та осіб з інвалідністю.
З якими питаннями зверталися клієнти:
- отримання одноразової грошової допомоги у зв'язку з пораненням, направлення на ВЛК, виплати під час лікування;
Лисичанська лікарня на форумі з реабілітаційної допомоги
- Охорона здоров'я
- 30.05.2025
28 травня 2025 року представники КНП «Лисичанська міська лікарня» взяли участь у регіональному форумі «Реабілітаційна допомога в рамках Програми медичних гарантій», що відбувся у місті Дніпро за ініціативи проєкту Rehabilitation for Ukraine (Rehab4U) та підтримки НСЗУ Національна служба здоров'я України й обласної військової адміністрації.
Форум об’єднав керівників медичних закладів, представників органів влади та фахівців реабілітаційної сфери з Дніпропетровської, Харківської, Запорізької, Донецької та Луганської областей.
Учасники обговорили актуальні виклики у сфері реабілітації:
Як ветеранам та ветеранкам скористатися безоплатним ремонтом або заміною протезів
- Охорона здоров'я
- 29.05.2025
Захисникам та Захисницям, які зазнали поранень під час оборони України, держава гарантує не лише забезпечення якісними протезами та інших засобами реабілітації, а також покриває витрати на їхній ремонт, заміну та обслуговування.
Розповідаємо детально про кожен із цих процесів за матеріалами Міністерство соціальної політики України.
Як замінити протез або інший засіб реабілітації?
Для цього необхідно:
- подати заяву через Електронний кабінет особи з інвалідністю: https://ek-cbi.msp.gov.ua/
- звернутися до органу соціального захисту населення, виконавчого органу, ЦНАП або територіального відділення Фонд соціального захисту осіб з інвалідністю.
Коли можливе проведення заміни:
Обережно! Нова хвиля фейкових листів нібито від податкової: відкриття PDF-файлів загрожує зламом комп'ютера
- Безпека в Інтернеті
- 29.05.2025
Платники податків з різних регіонів України повідомили про нову хвилю масового розповсюдження фейкових електронних листів, які надходять начебто від імені Державної податкової служби.
Шкідливі листи містять вкладення у форматі PDF, відкриття яких запускає програмне забезпечення, що надає зловмисникам віддалений доступ до комп’ютера жертви. Це становить пряму загрозу для безпеки особистих і фінансових даних.
Голова ДПС України попередив, що податкова не має жодного стосунку до цих розсилок.
Чи можна використовувати фото з соцмереж без згоди власника
- Правнича допомога
- 29.05.2025
Соціальні мережі переповнені фотографіями людей — з подій, свят чи повсякденного життя. Але чи можна використовувати ці зображення для публікацій, презентацій або матеріалів без згоди людини, яка на них зображена.
Коли використання фото з соцмереж правомірне, а коли це порушення прав — розповідаємо у картках.
Як отримати безоплатну правничу допомогу?
На вебпорталі електронних послуг ПФУ можна подати повідомлення про неотримання виплат від рф
- Пенсійний фонд
- 29.05.2025
29 травня - Міжнародний день миротворців ООН
- Привітання
- 29.05.2025
Сьогодні світ вшановує тих, хто стоїть на варті миру — миротворців Організації Об'єднаних Націй.
Цей день присвячено мужнім чоловікам і жінкам, які, ризикуючи власним життям, забезпечують стабільність і безпеку в гарячих точках планети.
Понад мільйон миротворців із більш ніж 120 країн брали участь у місіях ООН з 1948 року.
Вони допомагають припиняти конфлікти, захищають цивільне населення, сприяють відновленню зруйнованих громад і підтримують верховенство права.
Вдячні кожному миротворцю за відданість, мужність і самопожертву.
Еще статьи...
- 58 жителів громади отримають одноразову грошову допомогу
- Національна академія сухопутних військ імені гетьмана Петра Сагайдачного запрошує мотивованих юнаків та дівчат на навчання
- Графік прийому громадян ГУ ПФУ в Луганській області в Гуманітарних штабах Лисичанської МТГ
- Мінветеранів запрошує пройди опитування в Дії та вплинути на важливі зміни!
- Оновлено гарячу лінію Центру оцінювання повсякденного фунціонування
- Потребуєте допомоги юриста очно, але не можете прийти до бюро - відвідайте консультаційні пункти
- Міноборони та Генштаб ЗСУ створили довідник для військовослужбовців, які повернулися з полону
- Шахраї від імені податкової служби здійснюють фейкову розсилку
- Коли купив собі розумного кіберпомічника та подбав про його захист
- 29 травня - "Діалог із бізнесом"